สาระน่ารู้ » สูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนัก ด้วย 5 ชา ที่จะช่วยลดความหิว

สูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนัก ด้วย 5 ชา ที่จะช่วยลดความหิว

19 มิถุนายน 2017
24   0

 

ปากบอกว่าหิวๆๆๆๆต้องหาอะไรกินอยู่ตลอดเวลา สาวๆคงเป็นกันใช่มั้ย ก็เพราะความหิวนี้แหล่ะที่ทำให้น้ำหนักของสาวๆพุ่งขึ้นอย่างต่อเนื่อง พอมีรู้ตัวอีกทีอ้าวขึ้นไปไม่รู้กี่กิโลล่ะ ห่วงยางก็มาพร้อม ทีนี้ตกห้วย หนอง คลองบึง ทะเลคงไม่ตาย แต่ก็อย่างว่าละนะความหิวกับผู้หญิงมันห้ามกันไม่ได้จริงๆ เอ่อใช่มันห้ามกันไม่ได้ แต่มันลดได้นิ!! ความหิวเราลดได้แต่มันก็ต้องมีตัวช่วยกันหน่อย อยู่ๆจะให้มานั่งอด        ข้าวอดน้ำทั้งๆที่ท้องมันร้องได้ยังไงกันล่ะ และนี้เลยเป็นโอกาสดีที่เราจะมาแนะนำสูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนักกัน ซึ่งเครื่องดื่มที่จะมาช่วยเราลดความหิวนั้นก็คือ “น้ำชา” นั่นเอง  อ่ออออ น้ำชาที่ร้องเพลงตับไต้ใส้พุงอะไรนั่นอ่ะนะ เห้ย!!ไม่ใช่ละ นั้นมันน้ำชานักร้อง สูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนักของเราคือ  น้ำชาที่นำมาชงดื่มต่างหาก

advertise

 

เครื่องดื่มประเภทชานี้มีมากมายหลายชนิด ทั้งชาเขียว ชาขาว ชาอู่หลง ชาดำ เป็นต้น ชนิดต่างๆล้วนแล้วสามารถนำมาเป็นสูตรเครื่องดื่มลดความอ้วนได้ทั้งนั้น แถมชายังเหมาะกับคนทุกเพศทุกวัยอีกด้วย แต่การจะดื่มชาให้ได้ผลนั่นต้องเป็นการดื่มชาที่ชงร้อนๆ เพียวๆโดยไม่ผ่านการปรุงแต่งใดๆทั้งสิ้น เนื่องจากสาอาหารที่มีอยู่ในใบชานั้นจะช่วยต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะมีส่วนช่วยในระบบการเผาผลาญของร่างกาย ลดระดับคอเลสเตอรอล อีกทั้งสารพอลิฟีนอลยังสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ ช่วยชำระสารพิษในร่างกายได้ ถือเป็นการDETOX สารพิษออกจากร่างกาย และนอกจากสรรพคุณที่กล่าวมาแล้วชายังมีสรรพคุณที่ช่วยลดอาการหิวลงได้ เมื่อเราหิวน้อยลงก็จะทำให้ทานได้น้อยลง ทานน้อยลงก็จะทำให้น้ำหนักลดลงตามไปด้วย นอกจากจะทำให้น้ำหนักลดลงแล้วยังได้สุขภาพที่ดีตามมาอีกด้วย

 

ดังที่กล่าวมาแล้วว่าชามีนั้นมีหลายหลายชนิดมาก ซึ่งชาแต่ละชนิดนั้นก็จะมีรสชาติที่แตกต่างตามไปด้วย การที่คุณจะค้นหาชาที่มีรสชาติที่คุณชอบนั้นก็ถือได้ว่าเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะทำให้คุณมีความสุขกับการทานชามากขึ้นอีกด้วย ดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำสูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนัก ด้วย 5 ชาที่จะช่วยลดความหิว และควบคุมน้ำหนักกันค่ะ

  1. ชาเขียว
  2. ชาอูหลง
  3. ชาเปปเปอร์มินต์
  4. ชาป๊วยกั๊ก
  5. ชากุหลาบ

 

เมื่อรู้สรรพคุณแล้วใช่ว่าจะดื่มน้ำชากันเอาเป็นเอาตายเพื่อลดน้ำหนักกันนะค่ะ เพราะการทานแต่พอดีก็จะเป็นประโยชน์มากกว่า สำหรับการดื่มในปริมาณที่มากหรือน้อยจนเกินไปอาจจะเป็นผลเสียต่อสุขภาพมากว่าการได้รับประโยชน์ ขอให้ทุกคนมีความสุขกับการค้นหาชาที่ตัวเองชากันนะค่ะ

 

อ่านบทความสาระน่ารู้ ที่นี่